Ширин-йоку дословно купание в лесу
Или лесные ванны так мы называем эту практику в рамках конкурса ЭкоДрайв.
К практике лесных ванн
Японские исследователи выявили что осознанное пребывание в лесу:
снижает уровень кортизола гормона стресса что очень важно в условиях урбанисти...