Упражнение Ягодичный мост с упором на руки


Видео: Упражнение Ягодичный мост с упором на руки

Автор на RuTube: Тренажер ТТ

Видео опубликовано: 13.10.2025

Количество просмотров на RuTube 5

Исходное положение . На тренажëре ТТ поставьте опору в среднее положение. Возьмите ТТ так чтобы опора оказалась между указательным и средним пальцем . Примите положение на четвереньках руки расположите прямо под плечами колени под бёдрами. Поставьте кисти рук на пол параллельно д...

Похожее видео

  •  11.10.25. г. Бирск. Кубок Р.Б. по рукопашному бою. Из серии Роман- Чемпион.
    11.10.25. г. Бирск. Кубок Р.Б. по рукопашному бою. Из серии Роман- Чемпион. 19.10.2025
  • Отжимания с колен
    Отжимания с колен 19.10.2025
  • один из самых известных бойцов Кадзуки Ура просто взял своего
    один из самых известных бойцов Кадзуки Ура просто взял своего 19.10.2025
  • Ты и только ты
    Ты и только ты 19.10.2025
  • Lift'n'ель. 1 помост.
    Lift'n'ель. 1 помост. 19.10.2025
  • Упражнение «Планка на прямых руках»
    Упражнение «Планка на прямых руках» 14.10.2025
  • 19.10.2025 ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ЦФО ПО ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКЕ И АКРОБАТИКЕ НА ПИЛОНЕ
    19.10.2025 ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО ЦФО ПО ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКЕ И АКРОБАТИКЕ НА ПИЛОНЕ 19.10.2025
  • Комплекс на низ тела
    Комплекс на низ тела 19.10.2025
  • Железный пресс не падает с неба. Его куют упорством, потом и характером. 💪
    Железный пресс не падает с неба. Его куют упорством, потом и характером. 💪 19.10.2025
  • Районный этап чемпионата России по лазерному бою!!!!п. Игра 2025 год. 14+
    Районный этап чемпионата России по лазерному бою!!!!п. Игра 2025 год. 14+ 19.10.2025
  • БРОУКИ - LIT ENERGY: ЛИВИН ПЕРЕЕХАЛ 4-ГО ЧЕМПИОНА I ФК10 СИНДЕКАТ СНОВА СУДЕЙСКИЙ СКАНДАЛ?
    БРОУКИ - LIT ENERGY: ЛИВИН ПЕРЕЕХАЛ 4-ГО ЧЕМПИОНА I ФК10 СИНДЕКАТ СНОВА СУДЕЙСКИЙ СКАНДАЛ? 19.10.2025
  • Красная Пресня - Харьков-Д | Прямой эфир
    Красная Пресня - Харьков-Д | Прямой эфир 19.10.2025
  • получил «Золотую бутсу» чемпионата
    получил «Золотую бутсу» чемпионата 19.10.2025
  • Отжимания с колен( новички)
    Отжимания с колен( новички) 18.10.2025
  • Сочи - Зенит. Обзор матча РПЛ 19.10.2025
    Сочи - Зенит. Обзор матча РПЛ 19.10.2025 19.10.2025
  • Упражнение «Ягодичный мост с упором на руки»
    Упражнение «Ягодичный мост с упором на руки» 15.10.2025
  • Челябинская область (Алиев) - Ярославль (Хрулев)
    Челябинская область (Алиев) - Ярославль (Хрулев) 19.10.2025
  • Бочкари (с. Бочкари) -
    Бочкари (с. Бочкари) - "Алтай-1" (г. Барнаул)| Хоккейный турнир | ДЕНЬ 2 | ИГРА 4 | 19.10.2025" 19.10.2025
  • Приседания
    Приседания 19.10.2025
  • Инновационный тренажер ТТ
    Инновационный тренажер ТТ 13.10.2025

Смотрите так же: Новости #

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Комментарии ( 0 )
Сначала новые
Сначала старые

ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ
Войти
Загружено по ссылке

Последние комментарии на сайте

Волшебники двора - Мамочка видео
⇒ "Прекрасное, доброе видео. Спасибо создателям за море теплых, положительных эмоций." Смотреть полностью...
Добавлено -
Песочное шоу С днем Матери! видео
⇒ "отличное видиоролик, только скачать не могу" Смотреть полностью...
Добавлено -
DJ VAL - I like it (Original mix) видео
⇒ "Отличный клип." Смотреть полностью...
Добавлено -