Укрепление спины укреплениеспины йога йогатерапия zenyoga yoga backpain
Автор на RuTube: 
ZenYoga
Видео опубликовано: 04.10.2025
Количество просмотров на RuTube 0
Учимся укреплять спину. Вот это очень мощное упражнение. Главное правильная техника выполнения.
Прогиб назад на сильных подтянутых ногах копчик направить к пяткам мула-бандха кулаками вжимать таз вперед.
Наклон вперед - носом достать до ног.
И делать медленно ни в коем случае не ...
Похожее видео
- Очень полезная виньяса #йога #хатхайога #виньяса 12.10.2025
- Чеваката (ж) (Вологда) - Спарта энд К-2 (ж) (Видное) 15.10.2025
- Фронтсайд нолли 180 15.10.2025
- Упражнения для укрепления мышц шеи #шея #шейныйостеоходроз #биомеханика #мышцы #укреплениешеи 04.10.2025
- Тяжело — значит работает ❤️🔥 15.10.2025
- Броски Ростова в игре Ростов Vs Лада (1) 15.10.2025
- Комплекс Дамо Ицзиньцзин (Формы 1-2) #тайцзицюань #ицзиньцзин #yijinjing #taichi #kungfu 04.10.2025
- Йога-ретрит в подмосковье :) #zenyoga #yoga #йога #йогаретрит #yogaretreat #yogapractice 04.10.2025
- Стойка на голове — а так ли это полезно? #стойка #стойканаголове #zenyoga #sirshasana #headstand 04.10.2025
- Тайцзицюань стиля Шень. Форма с палкой #zenyoga #тайцзицюань #grouptraining #шест #тайцзи 04.10.2025
- Трусова Фигурное катание 15.10.2025
- Chandra Namaskar & Zhan Zhuang #relax #йога #yoga #zenyoga #asana #zhanzhuang #тайцзицюань 04.10.2025
- WTA 500, турнир Ningbo Open. Нинбо, Китай (хард) 15.10.2025
- ✨ Островок спокойствия в предновогодней суете #zenyoga #yoga #sports #asana 04.10.2025
- Тренировка. Любимая йога #йога #yoga #спорт #групповыетренировки #наклоны #намаскар #виньясы 04.10.2025
- Тренировка по волейболу, совершенствование техники атакующего удара 15.10.2025
- Англия - Латвия 15.10.2025
- WSL. Banco Do Brasil Saquarema Pro. Saquarema, Rio De Janeiro, Brazil. 15.10.2025
- О пользе групповых тренировок #yoga #йога #grouptraining #групповыетренировки 04.10.2025
- Даньтянь нейгун. Форма 1 «Объятие шара жизненной энергии» #тайцзи #нейгун #цигун #даньтянь 08.10.2025
Поделитесь этим видео
QR-код с URL-адресом:
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Комментарии к этому видео:
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Загружено по ссылке
Последние комментарии на сайте